Sorunları Çöz…

Sorunları çözemiyor musun? Darda mı kalıyorsun? İşte bu duyguları yaşamaman için 5 adım

yeterli (Sırasıyla yapın) ama ben size sadece 5 şey söylemekle kalmayacağım, size durumları oluşturup o durumlardan nasıl çıkacağınızı söyleyeceğim. Ama şuan 5 adım söyleyeceğim:

1. 10 defa derin nefes alın
2. Güzel şeyler düşünün
3. Sesinizi yükseltmeyin
4. Empati kurun
5. Sakinleşin

Evet, şimdi 3 aşamayla halledilecek 3 durum oluşturalım:
2 kardeş kavga ediyorsa:

1. Birbirinden ayır
2. Sakinleşmelerini söyleyin/bekle
3. Empati kurmalarını sağla

Aile kavga etmeye başladıysa:

1. Sesini biraz yükseltip kimsenin konuşmamasını sağla
2. Daha sonra, kavga etmenin anlamsız olduğunu söyle
3. Son olarak her bireyle empati kurun ve herkesi sakinleştirin

Ergen çocukla kavga ettiysen:

1. Ona bağırma
2. Bağırmaya başladığında fark ettirmeden konuyu değişir
3. Sesini sevecen bir şekle dönüştürerek konuş

Not: İlkokul öğrencisinden bir tavsiye.

Yorum ekle